هي رياضة جماعية تنافسية قائمة على مبدأ روح الفريق، يتبارى فيها فريقين يتكونوا كل منهم من سبع لاعبين يمرروا اللاعبين الكرة في ما بينهم باستخدام اليد لمحاولة رميها داخل المرمى لإحراز الأهداف، والفريق الذي يتمكن من إدخال أكبر عدد من الأهداف يعتبر الفريق الفائز.
مدة اللعب شوطين بينهم استراحة لعشر دقائق، تختلف مدة الشوط الواحد حسب اختلاف الفئة العمرية، فمن تزيد أعمارهم عن ستة عشر تكون مدة الشوط نصف ساعة، أما الفئات الأصغر فمن 20-25 دقيقة.
من فوائد رياضة كرة اليد 👇
- تحسن من صحة القلب
- تطور التناسق بين عمل اليد والعين
- تعليم خفة اليد
- زيادة اللياقة البدنية
- حرق السعرات الحرارية
- تزيد من الثقة في النفس
- التوازن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق