هي من أكثر الرياضيات شعبية وشيوعا بالعالم تلعب بين فريقين يتكون كل فريق من أحد عشر لاعباً في كل فريق الهدف من اللعبة هو إحراز أكبر عدد من الأهداف في داخل المرمى. يلعب كرة القدم أكثر من 250 مليون لاعب في أكثر من مائتي دولة في العالم وتطلب رياضة كرة القدم الجري لمدة ٩٠ دقيقة على مستوى عالي من القدرة على التحمل.
.jpeg)
فوائد رياضة كرة القدم 👇
1- زيادة القدرة على التحمل.
٢- تحسن من صحة الأوعية الدموية والقلب.
٣- تخفض من نسبة الدهون في الجسم.
٤- تزيد من قوة العظام.
٥- تقوي من وظيفة الدماغ الإدراكية.
٦- زيادة الثقة في النفس.
٧- تعزز العمل الجماعي بين الأفراد.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق